Tu the nam ngu tot. Nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho chứng đau cổ, vì nó ngăn ngừa sự lệch trục của cột sống cổ. Tư thế ngủ có quan trọng không? Mar 14, 2024 · Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra tư thế ngủ rất quan trọng, và có một số tư thế có lợi cho sức khỏe hơn một số tư thế khác. Sau đó, hãy chọn tư thế ngủ khiến bạn cảm thấy tốt nhất về tinh thần và thể chất, theo tổ chức về khoa học giấc ngủ Sleep Score Lab. Dưới đây là 4 tư thế ngủ mà bạn có thể tham khảo. Những lưu ý nhỏ này sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm mẹ. Nov 21, 2024 · Các chuyên gia cho biết không có tư thế ngủ nào được gọi là hoàn hảo bởi mỗi cách đều có lợi cho một số vấn đề sức khỏe nhất định. Kiểu ngủ này hỗ trợ tốt cho người bị đau lưng bởi giảm áp lực lên cột sống. Tư thế nào là tốt nhất? Tư thế nào là hại nhất? BS Nguyễn Bảo Khanh sẽ giúp quý vị khám phá tư thế ngủ tốt nhất cho mình. Kết luận Bà bầu nằm ngửa có sao không?. Tư thế ngủ tốt nhất là gì? Hầu hết mọi người đều có tư thế ngủ mình ưa thích - có thể là tư thế ngủ đứng, nằm nghiêng, nằm sấp, hoặc nằm ngửa. wn64 xk2r iml ym878l ghe6fi kkdcm oq sjpa 3tlrt pji